Питание детей

Питание детей

Это лекция О.А. Бутаковой "Питание детей"

Питание детей – одна из основных тем волнующих родителей. От питания зависит на 60 % здоровье, интеллектуальное развитие, настроение вашего ребенка.

Существуют рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения по поводу детского питания. Вот из каких корзин состоит питание ребенка:

  1. Злаки. Основа питания детей до 12 лет с упором на злаковую группу
  2. Овощи. Важный аспект – местного произрастания.
  3. Фрукты местные. Началась эра цитрусовых, а затем началась аллергия на цитрусовые.
  4. Животные белки. Животные белки у ребенка усваиваются лучше чем растительные. Не рекомендуется вегетарианское вскармливание.
  5. Молочные продукты.
  6. Ягоды.
  7. Растительные и животные масла.
  8. Соль. Пониженное количество соли. Взрослые могут досаливать по своему вкусу. Ребенку нужно соли в 2 раза меньше. То что вы пробуете и говорите вкусно – определяет ваш уровень закисления и ваша потребность в NaCl как ощелачивателе.
  9. Сахар
  10. Картофель. Особой пользы там нет.
  11. Вода 30 мг на кг веса.
  12. Бобовые.

 

 

 

 

 

купить масло mobil отзывы масло mobil отзывы интернет магазин автомасел